Archive for 3月, 2017

今夏を乗り切るために。

梅雨明けしてから、急に暑くなって来ましたね。

今年は5月収から野菜中心の食べ物として、3間隔は痩せました。

ただ野菜をいつもより意識して長期間摂るだけなので、葛藤もきちんと感じませんでした。

今も続行中だ。

手緩いスナックはなるたけ食べないようにしています。

最初は大変だったけど、食べないでいると、食べたいと思わなくなってきます。

チョコレートは癖性があるので、いままではストレス解消の為にもりもり食べていたけど、それを辞めて、おやつは乾燥くだものとしています。

そうして、最近は甘酒を作って飲んでいます。うまいだ。

ホットケーキの粉がある毎日

アメイジングでホットケーキの粉が大売出しされてたところ、ふととりどり買ってしまったのでこういうこと朝ごはんが一年中ホットケーキだ。

何となく一年中食べてると飽きてきちゃいますね。

最近はホットケーキ産地につぶしたバナナを混ぜてバナナホットケーキにしたり、粉とオリーブオイルを混ぜて焼いて(砂糖と卵は入れません!)甘さ控え目のクッキーとして食べてたり行なう。

クッキーはココアパウダーを混ぜてココアクッキーも美味いんです!

もおいしくてついつい食べ過ぎちゃうから近年ウエイトが…

久々にランニング再始動してみようかな?

実践頑張っています!

近々ランニングに行こうとしていたんですが、俄然大雨が降ってきました。

前までカンカン照りだったのに…

びっくりです。

仕方が無いので、近所にある市営の体育館にでも行こうと思います。

総量百円で払えるのでなかなかいいですよ。

ジョギングマシンや、筋トレマシンもあります。

シャワー部屋もあるので、帰りもザックリ。

体育館で十分満足やるんですが、昨今、彼氏からスポーツジムに入らないかと誘われている。

内側が綺麗で、マシンの種類もとっても豊富なんだとか。

ジャグジー有お風呂もあるそうで、そんなに聞くとたしかにそそられる…

けれど費用は随分増えるので依然として考え中だ。

面白く運動していきたいですね。

久方振りの外食

やけに久しぶりに出先で夕ごはんを食べました。

毎度思うのですが、大概のお店ではどうにも物足りなくて、結局帰宅後述も何かを食べてしまう。

俺がヒトから大食いだからなのかもしれません(苦笑い)。

外食は某カフェでピザをいただきましたが、やはり帰宅後述おなかが空いてきました。

で、結局お風呂ゴールにビールといったおつまみを食べてしまっています。

もしも上2週しか生きられなかったら何を後悔するかのヒヤリングを俺はちょくちょく自問してみます。

結局毎度、俺は美味しいものを一際食べたかったというソリューションにたえずなります(どんだけ食い意地がはっているのか(笑))。

なので、できる限り美味しいもの(高額食べ物ということではありませんが)を食べていきたいとしています。

最近のCMで思った状況

「アットノン」っているか。

CM見てそれってひょっとしたら、面皰跡にも効くんじゃない?って思ったんですよね。

んで、ネットで調べたら本当に実践している者もいらっしゃるようで

注)ガイダンスには顔に使用しないで下さいといった記載されてます。

それで実践したい手法は自己責任でお願いいたします。

些か私も実践してみました。

すこーし治ったような気がしますが、ちょい続けてみないと分からないですね。

って分からんのかい!って突っ込み入れられそうですが(汗)

も、お肌に塗って障害が起きたはないようなので、続けてみようと思います。

補足として、出来たダメージや跡が速い一品ほど早く直るようです。

それにしても癒えるといった良いな面皰跡(涙)